O Modo Turno da Noite é um novo recurso introduzido no iOS 9.3. Embora esse recurso não esteja ativado por padrão no seu dispositivo, é fácil ativar o Modo Turno da Noite no iPhone ou iPad e igualmente fácil desativar esse recurso, caso não funcione para você.
(Imagem CC BY 2.0: Johan Larsson)
Modo turno da noite
A luz azul-branca brilhante emitida pelas telas do iPhone e iPad é muito semelhante à luz do sol durante o dia. Acredita-se amplamente que a exposição à luz azul artificial, especialmente no final da noite, pode estimular demais nossos cérebros e induzir nossos corpos a pensar que ainda é a luz do dia lá fora. Isso pode atrapalhar nossos ciclos de sono e levar a problemas de saúde devido à falta de qualidade do sono.
No entanto, você pode minimizar os efeitos da exposição noturna à luz azul ativando o Modo turno da noite no seu dispositivo. O Modo Turno da noite foi projetado para reduzir a quantidade de luz azul brilhante durante a noite e a noite. Em teoria, isso deve ajudá-lo a dormir melhor.
Ativar o modo turno da noite no iPhone e iPad
Siga as etapas abaixo para ativar o modo turno da noite no seu iPhone ou iPad
1. Na tela inicial do seu dispositivo, toque em Configurações
2. Toque em Visor e brilho
3. Em seguida, toque em Turno da noite.
4. Na próxima tela, ative a opção Programado (veja a imagem abaixo)
Como você pode ver na imagem acima, o Modo turno da noite em nosso dispositivo é programado automaticamente para iniciar a partir das 22:00 e terminar às 07:00.
5. Agora, você pode ajustar o controle deslizante em Temperatura da cor movendo-o para a posição Mais quente ou Menos quente (veja a imagem na Etapa 4 acima)
Nota: Mover o ponteiro para “Menos quente” significa que você terá menos tonalidade vermelha na tela quando o Modo turno da noite estiver ativado, enquanto “Mais quente” significa que a tela ficará mais avermelhada.
Agendar modo turno da noite
Caso a hora de início agendada para o Modo Turno da Noite, conforme definido pelo seu dispositivo, não seja adequada para você, você pode alterar a hora de Início seguindo as etapas abaixo.
1. Na tela Turno da noite, toque em Hora de / para (das 22:00 às 07:00 horas neste caso)
2. Na próxima tela, toque em Ativar às
3. Agora, escolha uma hora de início diferente (veja a imagem abaixo)
Ativar manualmente o modo turno da noite
Caso você não goste das configurações automáticas do Modo turno da noite, você pode ativar manualmente o Modo turno da noite a qualquer momento tocando em Ativar manualmente até amanhã. (Veja a imagem na Etapa 4 acima)
O modo Turno da noite, nesse caso, durará até o dia seguinte ou até você desativá-lo, alternando esta opção para a posição OFF.
Desativar o modo turno da noite no iPhone e iPad
Caso você não esteja satisfeito com a mudança da tela para cores mais quentes durante a noite, você pode facilmente desativar ou desativar o Modo Turno da Noite no seu iPhone ou iPad seguindo estas etapas.
1. Toque em Configurações> Tela e brilho
2. Em seguida, toque em Turno da noite.
3. Desative a programação programada (veja a imagem na etapa 4 acima) - Isso desativará o modo turno da noite no seu dispositivo.
