Aqui está como ativar o Não perturbe na hora de dormir no iPhone, usando o recurso "Não perturbe", conforme disponível no iOS, e também usando o aplicativo Clock no seu iPhone.
Não perturbe na hora de dormir
Quando você habilita Não perturbe na hora de dormir no iPhone, todas as notificações são silenciadas e também impedidas de piscar na tela do seu iPhone.
Todas as notificações recebidas durante Não perturbe na hora de dormir serão enviadas diretamente para o histórico de notificações no seu iPhone.
Dessa forma, as notificações não estarão piscando na tela de bloqueio do seu iPhone e você não será tentado a verificar as notificações durante o horário de dormir especificado.
Diferença entre DND e DND na hora de dormir
O modo Não perturbe (DND) no iPhone apenas silencia as notificações recebidas durante um período definido, mas as notificações ainda são visíveis e podem ser vistas piscando na tela de bloqueio do seu iPhone.
No caso de Não perturbe (DND) na hora de dormir, as notificações são silenciadas e também impedidas de aparecer na tela de bloqueio do seu iPhone, reduzindo a tentação de verificar as notificações.
Caso seja necessário verificar as notificações durante o horário de dormir, você pode desbloquear o dispositivo e abrir a Central de Notificações.
Para uma boa noite de sono, é melhor não adotar o hábito de ignorar Não perturbe na hora de dormir desbloqueando seu iPhone.
Ativar Não perturbe na hora de dormir no iPhone
Siga as etapas abaixo para ativar Não perturbe na hora de dormir no seu iPhone.
1. Abra Configurações e toque na opção Não perturbe.
2. Na tela seguinte, ative as opções Ativar Não perturbe, Programado, Hora de dormir e toque em Horários De / Para.
3. Na próxima tela, defina os horários De e Para para o período Não perturbe na hora de dormir no seu iPhone.
Idealmente, o horário “De” seria o horário em que você normalmente vai dormir e o horário “Para” deve ser, de preferência, 5 minutos antes do horário em que você quer sair da cama.
Depois de definir Não incomodar na hora de dormir no iPhone, o dispositivo entrará automaticamente no modo Não incomodar diariamente durante o período especificado para dormir.
Ativar Não perturbe na hora de dormir usando o aplicativo Relógio
Não perturbe na hora de dormir também pode ser ativado usando o aplicativo Relógio no seu iPhone.
1. Abra o aplicativo Relógio no seu iPhone.
2. Toque no ícone Hora de dormir, localizado no menu inferior
3. Na tela Hora de dormir, configure sua hora de dormir e acordar arrastando os ícones Bell e Crescent e toque em Opções.
Nota: Caso esteja usando o aplicativo de relógio pela primeira vez, siga as instruções na tela para configurar o horário de dormir e acordar.
4. Na tela Opção, ative a opção Não perturbe durante a hora de dormir.
Isso ativará Não perturbe na hora de dormir no seu iPhone durante o horário de dormir especificado.
